2026.10.23 有 migu 米湯的日常｜Ken 的假日 平常跑印刷業務，
坐著、開車、拜訪客戶，
一天下來，真正走動的時間其實不多。

所以到了假日，
Ken 喜歡騎腳踏車出去晃晃。
不一定騎多遠，
也沒有非得完成多少公里。

只是想讓自己動一動，
曬曬太陽、流點汗，
順便把工作了一星期的腦袋放空。

Ken 說：
「年紀慢慢到了，
會開始注意自己的體力，
還有那個越來越有存在感的小腹。哈」

所以除了假日騎車，
平常能走路就多走一點，
能爬樓梯，就少搭一次電梯。

生活裡吃的照顧也是。
Ken 習慣早上空腹時，
先喝一瓶 migu 米湯。

淡淡的米香，簡簡單單，
是他開始一天的方式。

他說：
「運動這件事不用想得太難，
找到自己喜歡的，才做得久。」

慢慢來，身體會知道的。

migu 熬米湯
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